Уле прям прорвало. Оставил еще одно сообщение на фейсбуке.
"Today I have visited my sponsor Superba and the sellers of a product I like: MegaRed. Motivated people! I have myself used MegaRed for 5 years, works good. A natural product with no bad taste. Yummy!"
Zver2611
Сообщение: 620
Настроение: Вера делает возможным все...
Вступил в Клуб: 24.03.13
Сообщение: 4698
Настроение: You and Me are Not Like The Others!!!
Вступил в Клуб: 12.02.10
Отправлено: 09.06.14 16:34. Заголовок: Из интервью Антона Ш..
Из интервью Антона Шипулина:
- Рано или поздно закончит карьеру великий норвежец Уле-Эйнар Бьёрндален. Мог бы он стать нашим главным тренером? Дал бы он что-то нашим спортсменам?
- Я бы хотел, чтобы этот человек меня потренировал. Он проверил свой организм вдоль и поперёк. Он перед Олимпиадой специально жил какое-то время на высоте 4000 метров. Он постоянно ищет в себе новые резервы. У него наверняка много секретов, которыми он мог бы поделиться с нами. Другой вопрос: отпустят ли его. Думаю, норвежцам он сам нужен.
Tanya852
Сообщение: 3907
Вступил в Клуб: 10.02.10
Отправлено: 10.06.14 09:53. Заголовок: Забыла одну фотку с ..
Забыла одну фотку с масс-старта.
Теперь смешанная эстафета. Гигантские фотки, их будет много.
Сообщение: 630
Настроение: Вера делает возможным все...
Вступил в Клуб: 24.03.13
Отправлено: 13.06.14 18:50. Заголовок: Спортивный директор ..
цитата:
Спортивный директор сборной Норвегии Пер-Арне Ботнан рассказал, что восьмикратный олимпийский чемпион Уле Эйна Бьорндален хочет иметь в сборной собственного сервисмена.
«Уле выразил желание пользоваться услугами собственного сервисмена. Никто в команде не будет эксклюзивно использовать одного сервисмена. Все специалисты делят обязанности и работают в команде», – сказал Ботнан.
Бьорндален отказался комментировать этот факт, но примерно месяц назад он заявил в интервью о том, хочет работать персонально со Свейном Иваром Муэном.
«Я тестировал лыжи вне сборов команды и тогда пользовался услугами Свейна Ивара, который работает сервисменом уже много лет. Я нахожусь в диалоге с Союзом биатлонистов Норвегии насчет того, какое решение будет оптимальным в новом сезоне», – сказал тогда Бьорндален.
По словам Ботнана, переговоры ведутся уже четвертую неделю.
«Я надеюсь, что мы придем к согласию и к какому-то решению по этому вопросу», – приводит слова Ботнана NRK.
Сообщение: 633
Настроение: Вера делает возможным все...
Вступил в Клуб: 24.03.13
Отправлено: 14.06.14 13:20. Заголовок: Перевод от Сольвейг ..
Перевод от Сольвейг с бираши:
цитата:
В skiaktiv.no - небольшой материал об Уле Айнаре, а точнее, о его советах (тут они из разных источников) по поводу тренировок и отношения к своему организму.
Уле Айнар говорит, что ничего нельзя оставлять на волю случая, и что, если хочешь выжить в элитном спорте, то все – тело, голова, все окружение – должно работать в согласии. Еще Уле Айнар говорит, что чувствует себя сейчас таким же сильным, как пятнадцать лет назад, и что уровень конкуренции в элите всегда высок, и это мотивирует его тренироваться с полной отдачей.
Проведя в спорте на таком уровне двадцать лет, Уле Айнар знает, насколько важно для элитного спортсмена не болеть и внимательно относиться ко всем мелочам, и вот его советы:
- поднимайся с дивана! Чтобы оставаться здоровым, нужно в первую очередь быть активным. В межсезонье идет важная работа над телом. На протяжении двадцати с лишним лет у меня редко бывает день без тренировки. Тренировка – это когда ты уничтожаешь тело и снова выстраиваешь его. Восстановление после тренировки – это то, что делает тебя сильнее, но для этого сначала самому надо напрячься
- знай, что ты ешь Во время сезона моя цель – придерживаться здоровой диеты, которая поддерживает иммунную защиту. Я так много вкладываю в свое тело, что не контролировать это было бы непростительной глупостью. Я весь год принимаю пищевые добавки, чтобы быть уверенным, что организм получает все необходимые питательные вещества, и никогда не ем чего-либо, в чем не уверен на все сто процентов. Если ты не ешь жирную рыбу как минимум три-четыре раза в неделю, то мой совет – регулярно принимать добавки с Omega3
- не болей Мое время для выступлений – соревновательный сезон, поэтому быть в форме во время сезона – это самое главное. И еще мне нужно быть здоровым, чтобы я мог тренироваться как можно эффективнее. Из-за болезни может пропасть целая неделя тренировок. После полуторачасовой тренировки нужно около суток на восстановление, а когда в организме инфекция, восстановление идет в два-три раза медленнее, сначала приходится справляться с усталостью, потом – с инфекцией. Поэтому я придерживаюсь кое-каких специальных правил:
- увлажнитель воздуха. Зимой в помещениях воздух часто слишком сухой. Чтобы защитить слизистые от пересыхания, влажность воздуха должна быть всегда 45-55 %, поэтому увлажнитель у меня всегда с собой в багаже
- пластик поверх ковров. В гостиничных номерах полы часто застелены ковровым покрытием, и пыли там гораздо больше, чем хотелось бы. А там, где пыль, там прекрасно себя чувствуют бактерии. Мы застилаем пол в спальне пластиком и убираем всю лишнюю мебель
- полоскать горло и рот водкой. Я никогда не пью алкоголь, но это прекрасное дезинфицирующее средство для рта и горла. Но полоскать рот водкой – правда тяжело, потому что вкус у нее нереально мерзкий.
- здороваться за руку – и мыть руки. Встречаться с людьми и здороваться с ними – часть работы, но я часто мою руки «Антибаком» (спиртовой дезинфицирующий гель для рук, - С.). Я бы сам себя сгрыз, если бы, зная, что не принял всех необходимых мер предосторожности, заболел бы прямо перед гонкой
- пресс-конференции на открытом воздухе. Нам легко простыть зимой – не из-за холода, а потому, что мы часть бываем в закрытых помещениях с людьми. Поэтому я начал пресс-конференции на открытом воздухе, ну и журналисты выходят
- планируй каждую деталь во всех мелочах В той чистой совести, которую ты чувствуешь после тренировки, результаты выступлений не измерить. В элитном спорте я должен точно знать, что я делаю и насколько хорошо я это делаю. Что нельзя измерить – того не существует. Моя команда и я отслеживаем и измеряем все, что мы только можем, и мы всегда ищем новые методы и средства, которые могут дать мне дополнительное преимущество. Мы постоянно измеряем пульс, потребление кислорода, смотрим за химическими процессами в организме, чтобы проследить развитие и раскрыть потенциал. Перед каждым тренировочным периодом я продумываю все в программе тренировок и, если нужно, что-то меняю. Важно не стоять на месте и пробовать новые возможности.
- позаботься о ментальном напряжении Я всегда пытаюсь перевыполнить свою задачу. Никогда не знаешь, на что ты на самом деле способен. Если ты не пробуешь превзойти свои собственные цели, есть риск, что ты расслабишься, не достигнув своего абсолютного максимума. Поэтому я всегда стараюсь быть лучше, чем «знаю, что могу», и к следующей гонке быть выше. Ментальные тренировки – это, пожалуй, единственный мой по-настоящему секретный прием. Я думаю, что показатели, например, гемоглобина в крови должны быть открыты для всех, и мои соперники, пожалуйста, пусть смотрят на мои тренировки и пусть узнают, что я ем. Но что я думаю на стрельбище и на трассе – это на самом деле моя тайна.
офф: Озаботилась советом про жирную рыбу и добавки, походу мне это пригодится..
Sfandra
Сообщение: 4706
Настроение: You and Me are Not Like The Others!!!
Вступил в Клуб: 12.02.10
Отправлено: 14.06.14 16:05. Заголовок: Добавлю, что видео Н..
Добавлю, что в видео НРК - Ботан говорит, что, мол, если С.И. Муен будет работать с командой, то не только с Уле Айнаром, но и с другими тоже. В Согнефьелле сейчас Уле Айнар был вместе со всей командой, но лыжи откатывал отдельно, сервисеры команды с ним не работали.
От Сольвейг с би-раши.
Tanya852
Сообщение: 3918
Вступил в Клуб: 10.02.10
Отправлено: 15.06.14 10:57. Заголовок: Большие фотографии. ..
Большие фотографии. Возможно, есть повторы. Я уже не помню, какие были, а какие нет.
- полоскать горло и рот водкой. Я никогда не пью алкоголь, но это прекрасное дезинфицирующее средство для рта и горла. Но полоскать рот водкой – правда тяжело, потому что вкус у нее нереально мерзкий.
А почему не виски? Нет, это же полный кошмар - полоскать горло огненной...
Сообщение: 1329
Настроение: Кто нам пути преградить рискует? Выясним, кто кого!
Вступил в Клуб: 10.02.10
Отправлено: 24.06.14 00:45. Заголовок: С Фейсбука: Lør..
С Фейсбука:
цитата:
Lørdag var det bursdagsfeiring for min søster Lisbeth som ble 50 år! Nydelig kake.. Saturday we celebrated my sister Lisbeth 50. birthday. I liked that cake.. Samstag haben wir mein Schwester Lisbeth gefeiert, 50 jahre jung! Die Torte hat sehr gut geschmeckt...!
Все даты в формате GMT
3 час. Хитов сегодня: 3
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация вкл, правка нет
Оставил еще одно сообщение на фейсбуке. 
ну что ж.. не всегда получается все так как хочешь..
Нет, это же полный кошмар - полоскать горло огненной...
- участник сейчас в Клубе
- участник вне Клуба