Сообщение: 2606
Настроение: уАхАхА
Вступил в Клуб: 22.08.06
Фото:
Отправлено: 03.04.10 18:59. Заголовок: Vote: Тренажёрный зал
Занимаетесь силовыми видами спорта, или как к ним относитесь? А для девушек, ещё 1 вопрос, какое для вас имеет значение, физическая форма парня... вопрос, так для интереса :D
"Ничто в этом мире не дается легко, а менее всего великое тело". (Джо Вейдер)
Сообщение: 28
Настроение: ЛедяноЕ
Вступил в Клуб: 14.06.08
Отправлено: 03.04.10 19:56. Заголовок: Шорр Кан пишет: Хор..
Шорр Кан пишет:
цитата:
Хорошая форма - это хорошо :)
Это конечно) Ну Джо Вейдер мудро сказал в своё время) Машенька Я не имел ввиду БодиБилдеров) Я тут говорю, про в меру накаченных, а не перекаченных людей)
Отправлено: 03.04.10 20:42. Заголовок: 2-й вариант, в основ..
2-й вариант, в основном...
-= GambiT =- пишет:
цитата:
Накачать пресс за 8 мин.
-= GambiT =- спасибо, хороший метод спокойно дома можно делать. Еще можно качать пресс, например когда ты просто лежишь и держишь ноги на высоте около 25см от земли или дивана и так секунд 30. Нагрузку чувствуешь сразу. И еще оно хорошо качает переднюю поверхность бедра (это мышцы, что выше колена).
а вообще я пресс качаю на шведской стенке: подтягиваю колени к груди по 25-30 раз и так несколько подходов. Кроме пресса это еще полезно для тех у кого проблемы со спиной (сколиоз).
Скажу по собственному опыту, результат от этого хороший
Отправлено: 03.04.10 20:48. Заголовок: Sub-Zero вот еще мож..
Sub-Zero вот еще может смешной, но полезный и легкий способ качать бицепс. так занимались гладиаторы:
Качаем бицепс Руки согнуты в локтях под прямым углом, ладони с выпрямленными указательными и средними пальцами обращены друг к другу. Пальцы правой руки накрывают пальцы левой, соприкасаясь подушечками. Меняем положение, перевернув ладони, — теперь пальцы правой руки накрыты пальцами левой. Один повтор готов. Сделай 50 повторов в быстром темпе и обрати внимание, как активно при этом работают бицепсы.
Сообщение: 10473
Настроение: Resistance.
Вступил в Клуб: 16.12.07
Фото:
Отправлено: 03.04.10 20:49. Заголовок: Хожу 5 раз в неделю,..
Хожу 5 раз в неделю, занимаюсь в зале, на сайкле, на тай-бо, и прочие аэробные групповые занятия... не могу уже без своего любимого клуба, тем более нашла там друзей и влюбилась в велоспорт пресс тренер так заставляет на него работать, что потом выдохнуть больно
ну форма парня конечно важна но лично я не люблю перекачанных..
Сообщение: 38
Настроение: ЛедяноЕ
Вступил в Клуб: 14.06.08
Отправлено: 03.04.10 20:56. Заголовок: Я был только 1 раз в..
Я был только 1 раз в навороченном фитнесс клубе, и мне там совершенно не понравилось... За такую цену... Там очень много излишнего... А всё что мне надо, это штанга да гантели, и всё
Сообщение: 10477
Настроение: Resistance.
Вступил в Клуб: 16.12.07
Фото:
Отправлено: 03.04.10 21:07. Заголовок: Sub-Zero пишет: Я б..
Sub-Zero пишет:
цитата:
Я был только 1 раз в навороченном фитнесс клубе, и мне там совершенно не понравилось... За такую цену... Там очень много излишнего... А всё что мне надо, это штанга да гантели, и всё
Ну так это же не значит, что другим тоже нужны только гантели и штанга...
Сообщение: 20979
Настроение: присутствует
Вступил в Клуб: 16.08.06
Отправлено: 03.04.10 21:16. Заголовок: А я к "перекачан..
А я к "перекачанным" отношусь с симпатией. Кроме случаев, когда эти мышцы не обеспечены реальной физической силой и разумной агрессивностью. Если качок не может набить морды толпе врагов, то его мышцы сродни силиконовых сисек...
Отправлено: 03.04.10 21:19. Заголовок: Rada пишет: А я к &..
Rada пишет:
цитата:
А я к "перекачанным" отношусь с симпатией. Кроме случаев, когда эти мышцы не обеспечены реальной физической силой и разумной агрессивностью. Если качок не может набить морды толпе врагов, то его мышцы сродни силиконовых сисек...
Сообщение: 2611
Настроение: уАхАхА
Вступил в Клуб: 22.08.06
Фото:
Отправлено: 03.04.10 21:24. Заголовок: Rada пишет: Если ка..
Rada пишет:
цитата:
Если качок не может набить морды толпе врагов, то его мышцы сродни силиконовых сисек...
Не ну если учитывать, чисто драки, то мышцы, это далеко не самое важное. И почти всегда такие вот перекачанные получают сами по морде) Потому что у них всегда слабая техника и немного заторможенная реакция)
Сообщение: 7467
Настроение: ничего не должна. вот. :ъ
Вступил в Клуб: 24.11.08
Отправлено: 04.04.10 09:07. Заголовок: Пока была возможност..
Пока была возможность, ходила в зал. Сейчас занимаюсь дома и мне этого вполне хватает Перекаченых не люблю, недокаченных тоже. Должна быть золотая середина Хотя, если парень просто следит за собой - иногда уже прогресс
Rada пишет:
цитата:
Если качок не может набить морды толпе врагов, то его мышцы сродни силиконовых сисек...
Сообщение: 610
Настроение: Настоящий ~Hegle Year~
Вступил в Клуб: 13.12.09
Фото:
Отправлено: 04.04.10 11:42. Заголовок: Дома занимаюсь. В ос..
Дома занимаюсь. В основном использую беговую дорожку, качать пресс и отжиматься - это моё любимое дело, иногда забываю, иногда лень, но не бросаю, как только чувствую определённую лёгкость - делаю перерыв на пару дней, чтобы не перегружать себя. Но определённо получаю от всего этого удовольствие.
-= GambiT =- пишет:
цитата:
какое для вас имеет значение, физическая форма парня
Главное то, чтобы эта самая форма была, в меру. Перекачанные - это ужас
Куча потных мужиков, динамичная и псевдо урбанистическая атмосфера, ну что еще нужно для счастья... Не люблю тренажерных залов, но к сожалению это единственное место где лень может отступить на второй план, перед желанием померится (чем-нибудь). PS: Вариант №3
Все даты в формате GMT
3 час. Хитов сегодня: 200
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация вкл, правка нет